Corso Base di Nordic Walking

L’Associazione OUTDOOR4FUN propone Corsi Base di Nordic Walking il sabato mattina nei parchi cittadini.

Il corso base consiste in 4 lezioni da 1 ora e mezza ciascuna, al sabato mattina generalmente al Parco del Valentino.

Dopo il corso base, potrete continuare a praticare NW con OUTDOOR4FUN, che proporrà uscite nei vari parchi cittadini, in collina o fuori città.

Il corso è riservato ai soci dell’Asd Outdoor4fun.
Il costo è di 70 €, comprensivo di tesseramento, assicurazione, noleggio bastoncini.

E’ possibile acquistare i bastoncini a prezzo scontato, per informazioni: nordicwalking@outdoor4fun.it

Le lezioni sono tenute da un istruttore certificato.

Programma:
• 1a lezione – demo e introduzione (Parco del Valentino)
• 2a lezione – impostazione tecnica 1 (Parco del Valentino)
• 3a lezione – impostazione tecnica 2 (Parco del Valentino)
• 4a lezione – uscita (sentiero collinare n.16 Parco Leopardi).

Il ritrovo per le prime tre lezioni è alle ore 10.00 davanti all’Arco di trionfo all’angolo tra Corso Vittorio Emanuele II e Corso Cairoli (nei pressi del Parco del Valentino).

In caso di maltempo le lezioni saranno recuperate.

Consigliato abbigliamento sportivo tipo running.

Informazioni:
Azia Cardinale
tel. 347.1277528
nordicwalking@outdoor4fun.it

Iscrizioni:
Per iscriversi occorre:
1) scaricare il modulo di iscrizione alla nostra Associazione Sportiva Outdoor4fun e inviarlo compilato e firmato via mail a nordicwalking@outdoor4fun.it Alla prima lezione, occorre portare l’originale.
2) inviare una copia del CERTIFICATO MEDICO DI IDONEITA’ PER ATTIVITA’ NON AGONISTICA a nordicwalking@outdoor4fun.it